横須賀 WS編

ちょっと時間が出来たので，この前行った横須賀での研修のレビューでもしてみましょうか。なんか久々だなレビューとか。

●有酸素インターロック by KOKO先生
インターロックに特殊な呼吸法を取り入れたメソッドです。インターロックの動きはまあ大丈夫ですが，呼吸がなかなか難しい。

んで，こっちはレッスンを受ける方ですから，めいっぱい頑張るわけです。最大瞬発力。最大振幅。最大脱力。10分くらいでTシャツの色が変わりました。心拍も人よりも上がってたし。

これは痩せたい方にはお勧めですね。ゼロインパクトだし。だから倉吉でのクラスをLNFOとかクオーレの人とか受けてほしかったけど，誰も来ねーでやんの。まあお盆だし仕方ないですね。

実際にKOKO先生を見て頂いたらもうちょっと説得力あったかもしれないですね。1ヶ月で体重12キロ減，体脂肪率11%減。僕はビフォアーとアフターを知ってますから，効果がわかりますが，みなさんは見てないですもんね。

●ソウルダンス by Yoshibowさん
やったことは（プレス）ダウン，（プル）アップ，アイソレーションとウォーターゲートとブレイクダウンだけです。でも思ったようにやはり動けないですね。

僕はLAに行く前に一回だけソウルのワークショップを受けたことがありますが，やはり難しかったですね。あの微妙な動き。渋さとでも言うのでしょうか。

だからこそ，ソウルは変な人には習いたくないですね。もちろん誰から習ってもそれなりの収穫はあるんでしょうけど，出来れば年取ってる人に習いたいですね。

●ロッキング by EIJIさん
ソウルよりは出来た感じです。それでもやはりガツガツ踊る感じのロッキングではなく，ソウルとかが入った感じのロッキングでした。

僕がダンスを始めたころは，ちょうどダンススタイルベイシックのビデオが出た頃で，それ買って必死に練習してました。EIJIさんの台詞まで覚えてましたもん。今ではそのビデオも処分してしまってますが，もう一回買ってみようかな。今見ることで，新しい発見があるかもしれませんね。

ビデオで見たEIJIさんと実際クラスを受けたEIJIさんとではちょっとキャラというか印象が違いました。まあ年月も経ってますしね。

●現代ストリートダンス by Lil Tommy
ヒップホップ，クランプ，タットなどいろんなスタイルのミックスでした。まあ俗にいうスタイルヒップホップ。若い子が好きそうな踊りですね。

でもLil Tommy。どんどん振付けが変わっていく。ハハハ。カウントとか無いしね。「それさっきと違うやん」っていうのが何回もあった。それがおもろかったですけどね。

基本的にアメリカ人のレッスンは振付だけですからね，Lil Tommyもやっぱり振付だけでした。まあわりとゆっくりやってくれたので覚えれました。

●ダンスバトル
負けました。