鳥取市でのダンスの指導，振付，企画，出演

4～6歳の就学前の幼児のクラスです。40分間のクラスです。
体力作り（かけっこ，ジャンプなど），リズムトレーニング，基本的なステップ，振付という流れでレッスンを行っていきます。

ヒップホップキッズの動画　001　002　003　004　005

小1～小3の児童のクラスです。50分間のクラスです。
体力作り（ダッシュ，ジャンプ，側転など），リズムトレーニング，基本的なステップ，振付という流れでレッスンを行っていきます。

ヒップホップジュニアの動画　001　002　003　004

基本的なリズムトレーニングと基本的なステップを中心に練習し，最後は振付を踊ります。基本重視のクラスですので，初心者から経験者までお薦めです。

ヒップホップ1の動画　002　003　004　005　006　007　008　009

クラスの前半で発展的なリズムトレーニング，後半は少し難しい振付をします。

ヒップホップ2の動画　001　002　003　004　005　006

アイソレーション，筋トレをしてから振付をします。

スタイルヒップホップの動画　001　002　003　004　005　

クラスの前半でロッキングの基本テクニックを重点的に練習し，後半は振付をします。振付は簡単な動きと難しい動きを混ぜてやります。

ロッキング1の動画　001　002　003　004　005　006　007　008

今までのバラエティ履歴
・ワッキング
・ヒップホップのためのジャズ
・ポップ&ブーガルー
・インプロビゼーション（即興）

バラエティの動画　001

★ダンスエクササイズ
有酸素体幹往復運動（インターロック），インナーマッスル強化を中心に行います。地面から足が離れないゼロインパクト運動ですので，腰や関節にも負担がかかりません。
シンプルな動きで，消費カロリーも多く，いつの間にかリズム感も良くなっていきます。

★ヒップホップ45min
内容はヒップホップ1と同等ですが，時間が短いのでついていけるか不安な方にも受けやすいのではないかと思います。